No sono, respiração e batimentos cardíacos são diferentes
Há muito se sabe que, durante o sono, funciona como respiração , freqüência cardíaca , regulação da temperatura corporal, eles se comportam de maneira diferente do que durante o despertar.
A respiração do bebê durante o sono
Por exemplo, vejamos a respiração: a regulação da respiração começa no centro respiratório, que funciona de maneira independente, mas que somos capazes de condicionar quando estamos em estado de vigília. Dessa maneira, podemos prender a respiração por alguns segundos, até que a falta de oxigênio ocorra e nos force a respirar novamente.
Enquanto dormimos, não podemos prender a respiração
No sono, não há regulação intencional da respiração: enquanto dormimos, não podemos conscientemente prender a respiração . Em especial nos bebês , ocorrem pausas "inconscientes" da respiração, que raramente duram mais de 15 segundos. Quanto mais recém-nascidos e jovens, mais freqüentemente ocorrem pequenos intervalos. Um super chá do sono pode ajudar
Bebês, pausas respiratórias e despertar repentino
Mesmo pausas na respiração que duram mais de 15 segundos geralmente não são alarmantes, desde que o corpo tenha vários mecanismos de proteção contra a falta de oxigênio perigoso. Se a pausa na respiração se tornar muito longa, o aumento do dióxido de carbono no sangue causa estimulação dos quimiorreceptores , que regulam o centro respiratório. Isso desencadeia não apenas uma "respiração profunda", estimulando os músculos envolvidos na respiração, mas também uma reação de despertar.
Respiração de recém-nascidos e "reação de excitação" no sono
A partir de experimentos com animais, sabe-se que essa importante reação do despertar, definida pelos médicos como "reação de excitação" , pode ser dificultada por infecções ou alta temperatura corporal.
O ambiente ideal para um bebê recém-nascido descansar
O limiar de ativação da "reação de excitação", que é o limite no qual um recém-nascido acorda devido à falta de oxigênio, é aumentado pelo superaquecimento , pela respiração contínua do ar expirado e pela fumaça passiva do bebê.
Dessa forma, já listamos critérios importantes que devemos observar para a realização do ambiente de sono de um bebê recém-nascido.
O conselho da Manifattura Falomo
Se uma criança ou bebê é acordado apenas com dificuldade, se é incomumente lento, se mostra pausas respiratórias visivelmente prolongadas (mais de 15 segundos) durante o sono, ou se é extremamente pálido sem uma doença subjacente, se sua transpiração sem razão durante sono (sem sinais de infecção, sem roupas muito pesadas ou sem alta temperatura ambiente), nosso conselho é conversar com um pediatra. Uma análise em um laboratório do sono pode ser necessária .
Os bebês aprendem a diferença entre dia e noite ao longo do tempo.
Para alguns deles, um ritmo de "dia e noite" já está presente a partir da quinta semana de vida . Mas apenas a partir do sexto mês, a maioria dos bebês dorme no máximo 11 horas seguidas.
Além disso, até o segundo ano de vida, seu filho fará um "descanso" durante a manhã e a tarde.
Com que idade a criança desiste da soneca?
Começando mais ou menos a partir do segundo ano de vida , a maioria das crianças desiste da soneca matinal e, no período até o quarto ano, também perde o hábito de cochilar à tarde.
Se você quiser obter mais informações sobre o "cochilo da tarde", podemos convidá-lo para ler o artigo do cochilo da tarde? 2 coisas a evitar.
Tempos médios de sono para bebês e crianças
De uma pesquisa realizada para entender melhor as necessidades de sono dos mais jovens, constatou-se que o tempo médio geral de sono das crianças em 24 horas de acordo com a idade corresponde ao seguinte:
IDADE DA CRIANÇA - CRIANÇA TEMPO MÉDIO DE SONO DIÁRIO
1 semana cerca de 16 horas e meia
1 mês cerca de 15 horas e meia
3 meses cerca de 15 horas
6 meses cerca de 14 horas e meia
9 meses cerca de 14 horas
12 meses cerca de 13 horas e três quartos
18 meses cerca de 13 horas e meia
2 anos cerca de 13 horas
Algumas crianças são preguiçosas, outras menos!
Independentemente da premissa básica do sono, ou seja, relaxamento e relaxamento , também existem fatores puramente relacionados à "maturidade" que determinam o sono e o comportamento do sono de cada criança .
A tabela acima mostra naturalmente apenas valores indicativos; não se deve esquecer que as crianças são tão diferentes quanto os adultos. Alguns dormem muito e outros nem dormem, algumas crianças precisam de dezesseis horas de sono, outras apenas onze.
Ninguém dorme a noite toda em uma fileira ...
Na realidade, nenhum de nós realmente dorme sem nunca acordar, mas alguns despertares e adormecer ocorrem à noite.
Normalmente, não nos lembramos dessa mudança repetitiva, pois inconscientemente superamos a alternância das diferentes fases do sono sem acordar para estarmos conscientes.
O sono entre os bebês não pode ser comparado.
As crianças que dormem, portanto, superam a sucessão dos diferentes estágios do sono sem a ajuda de terceiros; as crianças que não as superam, por outro lado, acordam. Aqui os rituais de sono dos pais podem ser uma grande ajuda.
Não é possível comparar os recém-nascidos em seus comportamentos de dormir e dormir: deixe seu filho com a individualidade dele!
Colchões para crianças: porque o sono afeta o desenvolvimento da criança.
Como você pode ver, pouco sono foi explorado até o momento. Embora tenha sido feito um tremendo progresso na busca por sono nos últimos 50 anos, o sono ainda pertence aos fascinantes segredos da natureza.
No entanto, não há dúvida de que o sono é muito importante para o físico e o desenvolvimento do recém-nascido . Consequentemente, deixar seu bebê dormir em um colchão de qualidade adequado às suas características físicas é certamente um tópico que merece sua atenção como pai.
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